Ritiro tenuto da Ajahn Chandapalo a Pian dei Ciliegi dal 13 al 18 settembre 2022
Molti ringraziamenti al Centro di Pian dei Ciliegi per averci concesso gli audio
Martedì 13 settembre 2022
01. Meditazione guidata-
02. Introduzione ritiro e meditazione di presenza –
Mercoledì 14 settembre 2022
03. Introduzione postura seduta e camminata –
04. Attenzione al corpo e alle sensazioni. Tutto è insostanziale –
05. Vivere con consapevolezza – Imparare a morire – facoltà spirituali –
Giovedì 15 settembre
06. Meditazione guidata su metta –
07. Meditazione guidata su consapevolezza aperta –
08. Domande e risposte –
Venerdì 16 settembre
09. Meditazione su ascolto compassionevole (3′ silenzio all’inizio) –
10. Meditazione guidata sull’investigazione (4′ silenzio all’inizio) –
11. Domande e risposte: Emozioni Pensieri – Kamma – Retto sforzo – Assorbimento – Attaccamento a opinioni –
Sabato 17 settembre
12. (8 min silenzio inizio) Meditazione guidata Chi sono io –
13. (2.30 min silenzio inizio) Meditazione guidata Attenzione non divisiva –
14. Domande e risposte: Coscienza e consapevolezza – Percezione del tempo – Fede -Nichilismo – Rinascita – Dubbio scettico – Nibbana –
Domenica 18 settembre
15. Meditazione di chiusura – Condivisione dei meriti –
16. Domande e risposte: Saper dire no – Cosa è risveglio – Etica e anatta – Psicologia – Ritiri in Asia – Pratica a casa-