Ajahn Chandapalo 2016 – La Chiara di Prumiano

 

In questa pagina di Saddha.it puoi ascoltare e scaricare le registrazioni del ritiro tenuto da Ajahn Chandapalo a La Chiara di Prumiano 23-28 agosto 2016.

N.B. con alcuni browser, per scaricare i file, utilizzare il mouse destro su Scarica il file

 

Martedì 23 agosto

01. Introduzione; Indicazioni sulla meditazione camminata –

 

02. Meditazione guidata (indicazioni sulla postura) –

 

Mercoledì 24 agosto

03. Meditazione g. (consapevolezza del corpo 2); ulteriori indicazioni sulla meditazione camminata –

 

04. Meditazione g. (consapevolezza del corpo e dell’impermanenza); domanda sulla meditazione camminata –

 

05. Discorso serale (spiegazione delle meditazioni guidate e dei fondamenti della consapevolezza) –

 

Giovedì 25 agosto

06. Meditazione guidata (la pratica di Metta) –

 

07. Meditazione guidata (lavorare con torpore, pensieri insistenti, emozioni e ricordi) –

08. Discorso serale (la pratica di Metta e le altre Sublimi Dimore); domande e risposte –

 

Venerdì 26 agosto

09. Meditazione guidata (porsi le domande giuste, risveglio al momento presente) –

 

10. Domande e risposte –

 

Sabato 27 agosto

11. Meditazione guidata (il suono del silenzio) –

 

12. Meditazione guidata (porsi le domande giuste) –

 

13. Domande e risposte –

 

14. Domande e risposte –

 

Domenica 28 agosto

15. Meditazione guidata (condivisione dei meriti); discorso conclusivo –

 

 

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